Detox dag 1

Så.. då kom dagen D, som i detox.
Igårkväll åt vi hamburgare från Max för att liksom runda av det hela. 
Jag började dagen med ett glas varmt vatten med citron och ingefära.
Till frukost hade jag detox-te istället för kaffe och eftersom jag i en vecka ska hålla ner mejerierna så blev det havregurt med mandlar, kokos och hallon. 
Lunchen blev lättare med bara grönsaker. 
Framåt eftermiddagen började huvudvärken krypa sig på mig. 
Så jag åt en skål med kokos, mandlar och lite grädde. 
Kvällsmat blev lax med sötpotatismos.
Har tänkt på att dricka ordentligt. 
Men gud vad huvudet gör ont. Bankar så det dånar där inne. 
Nu har jag gått och lagt mig och ska sova bort huvudvärken.
Blä. Det är inte skönt när giftet ska lämna kroppen!! 






2014 - må bra året

Jag har inte avgett nyårslöften. 
Däremot har jag bestämt att 2014 ska bli början på ett hälsosammare liv. Vilket innebär att må bra. I kropp och sinne. Efter en graviditet och 8 ganska passiva månader är det dags att styra upp. 
Jag känner nu, efter graviditet och med ett litet barn, mer än någonsin att en stark och frisk kropp är ett måste. För att orka med alla äventyr med min favorit. 
Så därför börjar jag med en detox. December har för oss blivit månaden då vi sket i allt vad bra mat heter. 
Känner hur min kropp är förgiftad av all skräpmat. Vi har varit riktigt lata och köpt pizza och hamburgare allt för ofta. 
Så nu är kylen påfylld med massa grönsaker och skåpen är tömda på allt sött. 

Något jag även bestämt mig för, rent av lovat mig, är att läsa en bok i månaden. Jag gillar att läsa men det har inte blivit av alls sedan Freddie föddes. 
Så, en bok i månaden känns som en lagom nivå att starta på! :) 

Och sen så ska jag såklart nysta ut vad det är jag ska bli när jag blir stor. 
När Freddie börjar dagis vill jag helst börja plugga. Så det ska jag också ta itu med under våren. 

Nu när jag skrivit ner det så ser det ut som nyårslöften... men det är mer riktlinjer för kommande året. 

Tänker inte sätta krav på något om träning eller gå ner i vikt. Utan fokus ligger på välmående. Äta så jag mår bra, röra på mig så jag känner mig stark, sund och pigg! 

Så där ja. Nu har jag skrivit ner det och på så vis gjort det verkligt för mig själv. 
Hade helt glömt hur skönt det kan va att skriva ner sina tankar. 

Väl mött 2014! 






Nästan ett helt år

... Har det gått sedan jag skrev i min blogg senast. 
Då var jag gravid, höggravid och gick hemma med graviditetspenning och väntade på att föda barn. 
Det har jag ju gjort nu. Såklart. 
Det blev en flicka. En Fredrika. Freddie. 
Hon är 8 månader nu. 
Och hon är det absolut bästa som hänt mig. 
Jag älskar henne som jag aldrig älskat någon. Min lilla tjej. 
Hon har lärt sig vinka och klappa händerna, hon vet var lampan är och hon har fått 2 tänder. Hon älskar sin leksak giraffen Sophie. När hon inte vill ha mer mat sätter hon båda händerna i bordet och lutar sig så långt bak hon bara kan och ser riktigt grinig ut. 
Men tar man upp henne ur hennes stol då så blir hon jätteglad och börjar hoppa. 
Åh vad jag älskar henne! 
Nu ligger vi här i sängen. Jag lyssnar på hennes lugna andetag. 
Det bästa jag vet är att vakna på morgonen och mötas av hennes stora blå ögon, hennes leende och hennes glada jollrande. 
Ja, hon är verkligen det absolut bästa på denna jord. Min Fredrika. 




Santangelo

Idag gick det faktiskt kanonbra! Hade rätt känsla och Santan gick fint och djupt.
Blev lite skänkelvikningar i trav och galopp, lite sluta, lite öppna och lite galoppombyten! Hon är så himla mjuk och följsam och lyhörd för hjälperna.
Men det går inte att fuska, gör jag inte exakt rätt så blir det pannaka av alltihop!

Fin är hon iaf!


06.30

Vaknade tidigt. Redan klockan 6 faktiskt men försökte somna om. Det gick sådär bra så när klockan var halv 7 gick jag upp. Inte lönt att försöka. Den inbyggda klockan är tydligen starkare än the power of my brain.
Så jag gick ut på en morgonpromenad i pildammarna. Ganska blåsigt men det var ändå skönt.
Nu har jag ätit en mango och yoghurt till frukost.
Ska klä på mig och köra till stallet strax.
Får bli en tur längs slingan och sen lite dressyr på banan.

Kisses


Långledig

NU är det fredag för mig!
Ska bli riktigt skönt att va ledig i 4 dar.
Antingen blir det småland och kalas eller så stannar jag hemma och bara lullar omkring och fixar och pular.
Vi får se vart lusten bär mig.


Dagens outfit

Ojoj! Frekvent uppdatering här nu! Det ska nog inte bli någon vana.
Här kommer en bild till.
Håret är trevligt här. Byxorna ser ut att sitta bra, men faktum är att de är så låga att rumpan hänger ut! Hahaha! Classy ;)

Kisses


Hair

Tror aldrig jag varit så nöjd med mitt hår som jag är nu! Det är så blankt och långt och fint.
Ja, jag ville bara dela med mig helt enkelt.


Blodomloppet

Idag har Ingelsta All Star Runners gjort sin debut på löparbanan. Ja som lag alltså, springer gör vi ju hela tiden.
Eller det är ju en sanning med modifikation. Alla utom jag springer hela tiden. Jag springer ibland. När lusten faller in. Man kan inte springa utan lust anser jag, man måste lägga sin ambitionsnivå sådär lagom högt (lågt) så man klarar av det! :)
Det vill säga, när man har lust!

Jag är iaf stolt femteplatsare! Jag menar, någon ska ju komma sist. Lika bra att det är jag så blir ingen ledsen.
Jag är nöjd med min runda. Jag hade totalt håll de sista 2 kilometrarna men sprang på ändå. Orkade inte spurta på slutet som jag brukar. Men what the hell. Jag kom i mål!

Grattis till alla oss! Vi var grymma!




Size me!

Jag följer Blondinbellas fotspår och gör ett utvik.
Skillnaden är att hon är helt naken och på framsidan av en tidning, och känd.
Jag är bara jag. Och typ ingen läser här ändå.

Wooo I Go Girl, Size Me!!


Dagens outfit


No more

Jo skulle bara meddela att jag inte har fortsatt med min morgonträning som jag hade tänkt. Har alltså inte nått mitt mål och är en allmänt karaktärslös människa. Men skitsamma. Jag är fan glad ändå och skitsnygg som vanligt.
Det vara bara en liten parantes, så ni vet hur landet ligger.
Alltså, ingen mer morgonträning.
Tack.
Hej.


Lördag

Nu har jag suttit i soffan nästan hela dagen. Med ett litet avbrott när Daniel, Pia och Poppie kom och hälsade på.
Mia & Klara går på min teve. Dom är så jävla bäst. Framförallt Mia. Klockren!
Och mitt i allt dök den gamle räven George upp. Haha! Epic!
Nu väntar jag på att min bästa vän ska komma hit. Hon heter Linnéa.
Vi ska passa henne ikväll! :)
Puss på


Vi <3 KB

Igår var vi på studiebesök på KB.
Fredag och 18. Så det var annorlunda. Fast ändå samma.
Jag älskar verkligen det stället. Det är lite stört nästan. Känns liksom som att komma hem, på nått sätt. Vet inte hur jag ställer mig inför den känslan.
Men det är kärlek mellan mig och dig. KB.
Snas min fina vän, min bästa vän, delade denna fina kväll med mig. Det var magiskt.
Tack fredag, KB och Snas.


Lucky igen

Hej hej hallå dagboken!
Ja. Nu ska jag få be att få tala om att jag återigen tagit upp ridningen.
Numera rider jag Lucky (!) Satangelo som är 14 år och utbildad Msv:A dressyr.
Otippat, kanske du tänker då, och ja, det är det. Den vaga hobbyryttaren med stolsits och klen hand ska rida dressyr. Eller ska iallafall försöka.
De senaste två gångerna har det gått förvånansvärt bra och ägaren är mycket nöjd med mig. Tror jag.
Senast sa hon att mina händer var mycket bättre.
Sitsen har hon inte kommenterat, tror hennes svindyra dressyrsadel räddar mig där.
Anyhoo. Tänkte att bloggen kanske ville veta vad jag pysslar med.
Så det är det. Och jobb å sånt som vanligt förstås!

Puss


Backbone

Hej bloggen!
Tänkte på dig idag när jag tog en "outfit-bild" och då ska jag ju självklart dela med mig av den till dig också.
Såhär kommer jag se ut på kommande helgs firmafest, snygg, eller hur?


S:t Paddys

Hej hej hallå bloggen!

Nä, detta är inte ett nytt försök att bli bloggkändis.
Jag fick bara lust. En lust att skriva här.
Fast om vad vet jag inte. Egentligen.

Förra helgen kom Linnea hem från aussie. Det var sann glädje!
Samtidigt kom Anastasia hem. I hemlighet!! Det var också sann glädje!
Så nu är mina fina hemma och ordningen är återställd.
Bara en liten gris som fortfarande tror att lyckan finns i aussie, men det är feeeeel för lyckan finns i Swe. (eller usa)

Okej. Ikväll firar vi st paddys med att hälla i oss captain and coke. Och sen gå till Fagans. Och sen KB.
Som bäddat för en sjuk fylla och en sjuk kväll!

Vi ses!


Nääääää duu

kom inte på någon rubrik. så kan det gå.

Åh vad vill jag med detta inlägget? Tja. Inte ett skit.
Mest bara visa hur awesome fantastic jag såg ut imorse kl 06.12 innan jag begav mig mot gymmet.

Heydow


Jävligt redig

Ja, om jag får säga det själv så.
Skrev den 4/1 att jag börjat träna. Idag är det den 7/2 och jag är fortfarande igång och lika peppad och motiverad. Riktigt härligt.
Ska anmäla mig till skrylleloppet den 21/4 och då jävlar ska jag springa 5 km på under 25 min! :)
Imorgon är jag på gymet kl 07.00.
Vi är ett litet gäng som e där på morgonen. Alltid samma. Som en liten gymfamilj har vi blivit.
Vi har tom smeknamn på alla. Ja, för vi vet ju inte vad dom heter på riktigt.
Och våra kunder vinkar glatt när dom går förbi på väg mot sina jobb. :)

Nä. Nu får jag somna så jag är pigg och utvilad imorgon!

Gonattpuss


Jag & resten av sverige

Inte för att det är ett nyårslöfte, men jag har återupptagit min träning, igen.
Så två tidiga morgnar i rad har jag befunnit mig på gymet svettandes.
Helt fantastiskt.
Well. Gud hjälp mig att bibehålla motivationen och entusiasmen. Vet att jag lätt tappar sånt.

6 på morgonen.
Ändå helt okej snygg, om jag får säga det själv.


Tidigare inlägg
RSS 2.0